Нажмите чтобы отправить нам e-mail:
a7785105@ukr.net

тел. 067-778-51-05
тел. 794-34-76

Наши работы

Как преодолеть стресс. Народные советы

В наш динамичный век человек постоянно подвергается всевозможным стрессам. Помочь преодолеть их могут благовония.

Затянувшиеся стрессы, так называемые «ди стрессы», вызывают депривацию нервной системы. Запахи мяты или хмеля успокаивают, даруют необходимый покой. Неспроста на Руси было принято наполнять подушки хмелем, результатом чего был глубокий и спокойный сон всю ночь.В то время как сладкий запах черемухи, наоборот, может вызвать головную боль, цветы черемухи не рекомендуются ставить в комнаты, где долго находятся и особенно ложатся спать люди.

Роза не зря носит титул «королевы цветов». Помогает она тоже по-королевски: ее аромат стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, защищает организм человека от патогенных микроорганизмов.

Восстановительные качества хвойных деревьев также известны издревле. Они не только стабилизируют нервную систему, но и нормализуют деятельность легких.

Цитрусовые также неплохие помощники. Аромат лимона снижает восприимчивость к стрессу, горячий чай с лимоном без сахара умножает работоспособность. При головных недомоганиях полезно не только вдыхать запах лимонных корочек, но еще и приложить их к вискам. Тогда боль постепенно отступает.

Кстати, из пустырника, мяты, хмеля и чабреца (в равных пропорциях) получается превосходное лекарство от бессонницы, а отсюда, и способ релаксации, борьба с последствиями стресса.

На юге пополнить запасы сил и вернуть сон помогает благородный лавр. Не случайно победителей Олимпийских игр награждали лавровыми венками. Если вы хотите почувствовать себя, как древние олимпийцы, то положите лавровые листья в подушку. А если вы испытываете сильный стресс, опустошающий вас, и вам необходимо вернуть силы, то смочите водой лавровые листья, положите их в полотняной мешочек и просушите. Скоро вы почувствуете возвращение энергии и бодрости.

Некоторые люди инстинктивно стараются снять стресс, обильно питаясь, причем лучше всего помогает при этом сладкая и калорийная пища, «переключающая» организм в другие режимы функционирования. Но мало кто знает, что перед тем как вкушать пищу, нужно вдохнуть ее аромат. «Насыщение» ароматом уменьшает количество съедаемой еды, дает организму «тонкую» энергию, как учит восточная медицина, и помогает справиться со стрессом.

Ну и конечно, запахи моря также снимают стресс, обладая огромным восстановительным потенциалом. В условиях города можно принять ванну с морской солью с добавлением камфары. Эти ванны буквально заряжают человека мощной энергией на всю неделю, восстанавливая его силы.

Кроме аромотерапии известны и другие способы борьбы со стрессом. Один из самых известных и простых — отвлечься от проблем, развеяться. В этом вам поможет театр, кино или музыка. Вы можете купить билеты в Большой театр цена на его спектакли не так уж и дороги, а эффект от них будет потрясающим!

Любая депрессия отступает перед лицом великого оперного искусства. Особенно, если вы услышите голос такой великолепной певицы, как Ульяна Лопаткина концерт которой развеет все ваши мрачные мысли, заставив думать только о хорошем!